Fortalece tu mente, supera tus límites.
Disciplina Enfoque Rendimiento
El entrenamiento mental es la pieza que falta en tu rendimiento. Descubre cómo potenciarlo.
Lo que suelo escuchar...
¿TE SUENA?
Lesiones: El miedo a perder lo que has trabajado
- "¿Y si no puedo volver a jugar como antes?"
- "Esta lesión me está quitando todo lo que he trabajado."
Rendimiento: No estar a la altura
- "¿Y si me quedo atrás en comparación con mis compañeros?"
- "Siento que no voy a poder mantener el mismo nivel."
Confianza: Volver a creer en ti mismo
- "¿Seré capaz de rendir al mismo nivel después de esto?"
- "No confío en mi cuerpo, siento que no me responde igual."
Ansiedad: La presión del éxito y el fracaso
- "¿Y si no consigo recuperarme a tiempo para la próxima competición?"
- "La presión de rendir está afectando mi concentración y rendimiento."
No soy un entrenador de mentalidad, soy alguien que te ayudará a poner la cabeza en su sitio para que tu cuerpo haga lo que sabe.
AITOR PÉREZ
Psicólogo general sanitario y psicólogo deportivo
– Grado en psicología (2017)
– Experto universitario en psicología del deporte (2021)
– Máster en Psicología General Sanitaria (2023)
– Número de colegiado (COPC): 31.545
· Curso en duelo (AEPSIS, 2021)
· Curso en depresión (AEPSIS, 2022)
· Curso “Introducción al Análisis funcional de la Conducta”(Psicoflix, 2021)
· Curso “Experto en procesos deduelo” (Apertus Psicólogos, 2023)
· Curso en intervención psicoeducativa (RedEduca, 2024)
· Curso “Experto en crisis,emergencias y catástrofes(cursando) (INEFOC, 2024)
Sé que no estás aquí para que te suelte un rollo sobre mis títulos ni para impresionarte con tecnicismos. Estás aquí porque quieres saber si soy la persona adecuada para ayudarte. Y me parece genial que lo enfoques así, porque la terapia no va de diplomas, sino de conexión y resultados.
Si has llegado hasta aquí, es porque no buscas charlas de autoayuda ni discursos de “tú puedes con todo”. Buscas soluciones reales. Y te entiendo. No estoy aquí para venderte humo, sino para ayudarte a desbloquear lo que te está frenando.
He trabajado con deportistas que entrenaban como bestias pero se quedaban bloqueados en la competición. Con otros que, tras una lesión, dudaban de si volverían a su mejor nivel. Y con muchos que, simplemente, querían dejar de pelearse con su propia cabeza cada vez que llegaba un momento clave.
Si crees que esto va de ser “mentalmente fuerte”, te equivocas. Va de entrenar la mente igual que entrenas tu cuerpo: con estrategia, con método y con alguien que te guíe.
La mayoría no sabéis por dónde empezar. Pues empieza por este paso.
"No es cuestión de suerte ni de fuerza de voluntad. Es cuestión de entrenar la cabeza como entrenas el cuerpo."
TARIFAS
Invertir en tu mentalidad es invertir en tu rendimiento
SESIÓN INDIVIDUAL
¡Packs disponibles!- Sesión única de 60 minutos (presencial u online).
- Evaluación y ajuste de tus necesidades y rendimiento en cada sesión.
- Flexibilidad total: Elige cuándo y cómo programar las sesiones según tu agenda.
FULL TIME PLUS
- 4 sesiones de 60 minutos al mes (presenciales u online).
- Disponibilidad 24h: Puedes contactarme en cualquier momento
- Plan personalizado: adaptado a tu rendimiento y necesidades
- Análisis en directo de competiciones o entrenamientos, si aplica.
FULL TIME
- 2 sesiones de 60 minutos al mes (presenciales u online).
- Disponibilidad 24h: Puedes contactarme en cualquier momento
- Plan personalizado: adaptado a tu rendimiento y necesidades
Te lo pongo lo más fácil posible
EMPEZAR EN SOLO 3 PASOS
Reserva, habla conmigo y empieza a sentir el cambio.
1. Agenda tu sesión
Contáctame por Whatsapp o formulario. Lo que tú quieras
2. Nos conocemos
Videollamada (o llamada) gratuita de 20 minutos. Nos conocemos, me cuentas tu caso y resolvemos dudas.
3. Empezamos tu proceso
Si decides seguir, fijamos tu primera sesión y arrancamos el camino hacia tu bienestar.
Barcelona y online
DÓNDE
UBICACIÓN
C/ De la Marina 148; Entlo. 3ª, 08013, Barcelona (Barcelona).
Cómo llegar
Metro: L1, L2. Bus: 6, 7, H12, V21, B24, E9, 54 Tren: R1, R2N, R4, R7, RG1
info@aitorperezpsicologia.es
¿DUDAS?
FAQs
Las preguntas más típicas que suelo escuchar
¿Cómo puede la psicología deportiva mejorar mi rendimiento?
La psicología deportiva se centra en optimizar tu mente para que puedas rendir al máximo en tu disciplina. Trabajamos en la gestión del estrés, la mejora de la concentración, el manejo de la ansiedad antes de las competiciones, y la superación de bloqueos mentales que afectan tu rendimiento.
¿Necesito estar en una crisis para acudir a un psicólogo deportivo?
No, la psicología deportiva es útil tanto si estás pasando por un momento complicado como si simplemente quieres mejorar tu rendimiento y mantenerte en tu mejor nivel. No es solo para momentos de crisis, sino para maximizar tu potencial.
¿Cómo funciona el proceso de trabajo contigo?
El proceso comienza con una primera consulta para conocer tus necesidades, objetivos y desafíos actuales. A partir de ahí, diseñamos un plan personalizado que incluye sesiones regulares, seguimiento y, si es necesario, análisis en tiempo real de tus competiciones.
¿Qué diferencia a la psicología deportiva de la terapia tradicional?
Mientras que la terapia tradicional aborda problemas emocionales y psicológicos en general, la psicología deportiva se centra en los aspectos mentales específicos que afectan al rendimiento deportivo. Es un enfoque práctico, orientado a la acción y con estrategias diseñadas para superar obstáculos en el campo de juego.
¿Cómo se llevan a cabo las sesiones?
Las sesiones pueden ser tanto presenciales como online, según tu preferencia y disponibilidad. Durante cada sesión, trabajamos en temas específicos como la visualización, la gestión emocional, la motivación y la concentración
¿Cuánto tiempo se necesita para ver resultados?
Cada persona es diferente, pero en general, en pocas sesiones se pueden empezar a notar mejoras significativas. La clave está en ser constante y aplicar las herramientas que te proporciono en tu entrenamiento y en la competencia.
¿Trabajas con atletas de todos los niveles?
Sí, trabajo con deportistas desde amateurs hasta profesionales, ya que la psicología deportiva es útil en todos los niveles de rendimiento. Cada atleta tiene sus propios retos y objetivos, y adapto mi enfoque según las necesidades específicas de cada uno.
¿Qué tipo de problemas puedes ayudarme a superar?
Puedo ayudarte a gestionar la ansiedad competitiva, superar el bloqueo mental, mejorar tu motivación, potenciar tu confianza y manejar lesiones psicológicas. Todo lo relacionado con los aspectos mentales que afectan tu rendimiento deportivo.
ADIÓS DUDAS
ES EL MOMENTO DE DAR EL SALTO
Si estás listo para tomar el control de tu rendimiento y tu mente, el momento es ahora. Vamos a trabajar juntos para que alcances lo que realmente eres capaz de lograr.
