Experto en ansiedad, duelo y depresión – Lo que sientes tiene sentido, pero no tiene por qué ser para siempre.
Cuando todo pesa demasiado, dar el primer paso puede cambiarlo todo
Encuentra claridad y alivio en un máximo de 10 sesiones.
TU MENTE NO PARA
Cada día es una lucha contra la ansiedad, el estrés o la tristeza, y parece que nunca se detiene.
NO QUIERES SOLO HABLAR
Buscas herramientas prácticas que realmente te ayuden a salir de esto.
ESTÁS AGOTADO/A DE INTENTARLO
Llevas tiempo peleando con esto y ya no sabes qué más hacer.
NADA CAMBIA
Has intentado de todo, pero el malestar sigue ahí y no ves avances reales.
SIENTES QUE NO TE ENTIENDEN
Explicar lo que sientes es difícil, y a veces ni tú mismo encuentras las palabras.
QUIERES RESULTADOS
Necesitas una terapia clara, sin rodeos y con soluciones que funcionen.
Tu bienestar, mi compromiso: terapia en Barcelona y online.
AITOR PÉREZ
Psicólogo general sanitario experto en ansiedad, duelo y depresión.
– Grado en psicología (2017)
– Experto universitario en psicología del deporte (2021)
– Máster en Psicología General Sanitaria (2023)
– Número de colegiado (COPC): 31.545
· Curso en duelo (AEPSIS, 2021)
· Curso en depresión (AEPSIS, 2022)
· Curso “Introducción al Análisis funcional de la Conducta”(Psicoflix, 2021)
· Curso “Experto en procesos deduelo” (Apertus Psicólogos, 2023)
· Curso en intervención psicoeducativa (RedEduca, 2024)
· Curso “Experto en crisis,emergencias y catástrofes(cursando) (INEFOC, 2024)
Sé que no estás aquí para que te suelte un rollo sobre mis títulos ni para impresionarte con tecnicismos. Estás aquí porque quieres saber si soy la persona adecuada para ayudarte. Y me parece genial que lo enfoques así, porque la terapia no va de diplomas, sino de conexión y resultados. Desde que empecé en esto, he trabajado con más de 500 personas que, como tú, en algún momento, decidieron dejar de posponer su salud mental y tomársela en serio de una vez por todas.
Mi experiencia me dice que, salvo excepciones, en un máximo de 10 sesiones es posible encontrar claridad, alivio o al menos un camino definido. No creo en terapias que se eternizan sin rumbo ni en hablar por hablar. El objetivo es que notes avances concretos en cada sesión, con herramientas que realmente te ayuden en tu día a día.
La mayoría no sabéis por dónde empezar. Pues empieza por este paso.
TERAPIA BREVE ESTRATÉGICA
Psicología práctica
*Buscamos resultados, entendiendo que resultado no siempre significa solución total. En un máximo de 10 sesiones deberíamos haber encontrado al menos un camino claro y cierto alivio; de lo contrario, algo no estaríamos haciendo bien.
TARIFAS
Precios asequibles
Cuidar tu salud mental no debería ser un lujo. Ofrezco tarifas accesibles y packs de sesiones que se adaptan a diferentes necesidades, para que la terapia sea una opción real y puedas enfocarte en mejorar sin preocuparte por el coste.
BARCELONA
"Cerca de mí"
Si prefieres terapia presencial, puedes encontrarme en C/ de la Marina 148, Entlo 3ª, 08013 Barcelona. Pero si buscas flexibilidad, las sesiones online son igual de efectivas, con el mismo compromiso, cercanía y enfoque práctico para que avances estés donde estés.
LAS EMOCIONES PUEDEN SER UN LABERINTO, PERO HAY SALIDA
Ansiedad, duelo y depresión: hay un camino para sentirte mejor.
Si tu caso es diferente, también puedo ayudarte. Trabajo con otros problemas emocionales, consúltame.
Pensado para ponértelo fácil. Elígete a ti.
TARIFAS
"SE HACE CAMINO AL ANDAR"
EMPEZAR EN SOLO 3 PASOS
Reserva, habla conmigo y empieza a sentir el cambio.
1. Agenda tu sesión
Contáctame por Whatsapp o formulario. Lo que tú quieras
2. Nos conocemos
En nuestra primera sesión (60 minutos), analizamos qué te pasa, qué necesitas y resolvemos cualquier duda
3. Empezamos tu proceso
Marcamos los objetivos y empezamos a trabajar juntos en el camino hacia tu bienestar.
Quizás el próximo testimonio sea el tuyo
TESTIMONIOS
Experiencias de quienes dieron el paso y encontraron alivio.
Barcelona y online
DÓNDE
UBICACIÓN
C/ De la Marina 148; Entlo. 3ª, 08013, Barcelona (Barcelona).
Cómo llegar
Metro: L1, L2. Bus: 6, 7, H12, V21, B24, E9, 54 Tren: R1, R2N, R4, R7, RG1
info@aitorperezpsicologia.es
Empieza a sentirte mejor desde hoy
Reserva tu sesión y da el primer paso hacia el cambio.
No tienes que hacerlo solo. Juntos encontraremos las herramientas que necesitas para superar este momento y avanzar con confianza.
¿DUDAS?
FAQs
Las preguntas más típicas que suelo escuchar
¿Cómo sé si realmente necesito ir al psicólogo?
Si sientes que el malestar, la ansiedad o la tristeza afectan tu vida diaria y no logras manejarlos por tu cuenta, la terapia puede ayudarte. No necesitas tocar fondo para pedir ayuda; a veces, una orientación a tiempo evita que el problema se agrave.
¿Cuántas sesiones necesitaré para notar cambios?
Cada persona y proceso son únicos, pero mi enfoque es claro: en un máximo de 10 sesiones deberíamos haber encontrado al menos un camino claro y cierto alivio. No siempre significa una solución total, pero sí sentir que avanzas. Si existe tanto mi compromiso como el tuyo, los resultados llegan. Además, saber que tienes apoyo profesional y acceso a recursos te ayudará a llevar mejor el malestar mientras trabajamos en lo que necesitas.
¿Y si la terapia no funciona para mí?
La terapia no es magia, pero sí una herramienta poderosa cuando se trabaja con compromiso. Si sientes que no estás avanzando, lo hablaremos y ajustaremos el proceso. Y si aún así no es lo que necesitas, te ayudaré a encontrar otras alternativas.
¿La ansiedad no es solo "estar nervioso"? ¿De verdad necesito terapia?
No, la ansiedad va más allá de estar nervioso. Puede afectar tu sueño, tu concentración y tu calidad de vida. Si sientes que tu mente no para, que el miedo te paraliza o que te sobrepasa, la terapia puede darte herramientas para gestionarlo.
¿No es normal estar triste por una pérdida? ¿Por qué necesitaría ayuda para superar un duelo?
Sí, es normal, pero a veces el duelo se complica y se convierte en un bloqueo. Si sientes que no avanzas, que el dolor no disminuye o que interfiere con tu vida diaria, la terapia puede ayudarte a procesarlo y encontrar una forma de seguir adelante sin olvidar.
¿La terapia online es igual de efectiva que la presencial?
Sí, la terapia online es tan efectiva como la presencial. La diferencia principal es que la modalidad online te ofrece la comodidad de estar en tu propio espacio, lo que puede ayudarte a sentirte más relajado y abierto. La relación terapéutica y las herramientas que utilizo en cada sesión son igualmente efectivas, ya que me enfoco en lo que realmente importa: tu bienestar y el trabajo que hacemos juntos. Lo más importante es que tú te sientas cómodo con el formato, ya sea presencial o virtual.
¿Cómo funciona la llamada gratuita y qué puedo esperar de ella?
Es una llamada breve, de unos 20 minutos, en la que puedes contarme tu caso y te explico cómo trabajo. No es una sesión en sí, sino una primera toma de contacto para ver si mi enfoque encaja contigo. Puede ser una videollamada por Zoom, Skype o Google Meet, o una llamada normal, según prefieras. El objetivo es que puedas contarme a grandes rasgos qué te ocurre, resolver tus dudas y que me conozcas antes de decidir si quieres empezar el proceso.
¿Puedo cancelar o reprogramar una sesión?
Sí, siempre que avises con al menos 24 horas de antelación. Si cancelas con menos tiempo, la sesión se considerará realizada, salvo en casos de urgencia justificada.
